Rahasia Cantik Jasmani dan Rohani
Kecantikan identik dengan perempuan. Tetapi, jika ditarik dari kata dasarnya yaitu “cantik” maka akan memiliki arti selain elok juga indah dalam bentuk dan buatannya. Kecantikan perlu dijaga karena merupakan anugerah yang diberikan dari Allah Swt. kepada hamba-Nya. Allah mencintai keindahan sehingga kita perlu menjaga keindahan. Ilmu tentang kecantikan dibagi oleh dr. Silvia Putri Kumalasari pada acara Happy Lifestyle. Sebuah acara berisi talkshow dan bazar yang merupakan serangkaian Milad Universitas Ahmad Dahlan (UAD) yang ke-59.
Tidak bisa dipungkiri, namanya kecantikan secara fisik itu cukup penting. Cara berpenampilan mesti diperhatikan supaya tampak sedap di mata. Namun, cantik bukan hanya dari luarnya saja. Harus mengimbanginya dengan kecantikan rohani. Ketika seseorang berkepribadian cantik, maka secara utuh akan terpancar dalam fisik atau jasmaninya.
dr. Silvia Putri Kumalasari tengah mengisi acara Happy Lyfestyle pada rangkaian Milad UAD ke-59
Oleh sebab itu, kesehatan harus dijaga baik jasmani atau rohani. Apalagi sekarang kesehatan mental sedang dijajah. Jadi, sebagai agen perubahan kita harus memberikan energi positif ke dalam tubuh. Salah satunya harus selalu berprasangka positif. Tak lupa, harus bahagia dan senang. Kalau pikiran positif, maka akan memengaruhi hormon-hormon yang ada dalam tubuh. Ketika hormon bisa berkembang dengan baik, otomatis jasmani juga akan ikut sehat.
Konsultan Medis Aishaderm tersebut menyampaikan, “Kesehatan kulit harus dijaga. Jika tidak dijaga dengan baik, maka kulit bias rusak. Namun, kerusakan bisa dicegah dengan hidrasi yang cukup supaya tidak terjadi penuaan dini. Kulit memiliki kolagen yang bertugas untuk menjaga kulit. Jadi jangan terlalu sering terpapar sinar matahari yang mengandung ultraviolet. Sinar UVA dalam ultraviolet dapat menyebabkan radiasi pada kulit. Selanjutnya, lakukanlah eksfoliasi atau menghilangkan sel kulit mati.”
Dokter yang kerap disapa Sari ini berpesan, jangan mengidamkan kulit putih. Karena cantik belum tentu putih. Jangan beranggapan pula bahwa cantik itu harus kinclong sampai lalat bisa terpeleset. Tapi, yang terpenting adalah semua komponen dalam kulit masih berfungsi dengan baik.
“Jasmani yang sehat perlu dijaga dan diperhatikan. Terutama menjaga makanan yang sering dikonsumsi. Menjaga pola makan dengan baik, jangan terlalu banyak gula, minum vitamin, konsumsi buah dan sayur, serta minum air putih yang cukup merupakan suatu kunci. Olahraga selain untuk jasmani bagus, ternyata bagus untuk rohani karena membuat kita rileks. Pada intinya, setelah menerapkan kunci-kunci untuk sehat jasmani dan rohani, maka akan mencapai cantik jasmani dan rohani,” ucapnya pada 13-12-2019 di Hall Kampus Utama UAD. (Dew)