“Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu keadaan ketika tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik ≥90 mmHg. Sering disebut juga the silent killer karena penyakit ini muncul tanpa keluhan. Faktor risiko hipertensi di antaranya kegemukan, merokok, kurang aktivitas fisik, diet tinggi lemak, konsumsi garam berlebih, dislipidemia, konsumsi alkohol berlebih, psikososial, dan stres,” jelas Rossy, mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Ahmad Dahlan (UAD) pada (8-2-2020). Rossy dan tim KKN UAD memberikan penyuluhan tentang hipertensi kepada warga desa Pucangsari, Gunungkidul.

KKN UAD Saat Mengecek Tekanan Darah Warga

Lebih lanjut ia menyarankan agar kita selalu menjaga tekanan darah, atur pola makan dengan membatasi daging berlemak dan minyak goreng, makan ikan sedikitnya tiga kali per minggu, batasi konsumsi gula, batasi garam saat memasak, batasi makanan olahan dan cepat saji, serta tidak kalah penting adalah perbanyak mengonsumsi buah dan sayur.

Agar tekanan darah tetap normal (tekanan darah normal 120/80 mmHg), kontrol tekanan darah secara teratur. Tekanan darah yang tidak terkontrol akan menimbulkan komplikasi, jadi harus hati-hati. Ketahui juga efek samping obat yang diminum, jangan sembarangan menggunakan obat bebas. Minum obat teratur dan sesuai anjuran dokter, pastikan ketersediaan obat di rumah. Sebab, tekanan darah tinggi sering tanpa gejala.

“Komplikasi hipertensi bisa menimbulkan penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, kerusakan retina, penyakit pembuluh darah tepi, gangguan saraf, bahkan gangguan otak. Periksa kesehatan secara rutin dan ikuti anjuran dokter, atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur, diet dengan gizi seimbang, upayakan pula aktivitas fisik dengan aman, hindari asap rokok, alkohol, dan zat karsinogenik lainnya,” paparnya di balai dusun Pucangsari, Candirejo, Semanu, Gunungkidul. (JM)

Bukan murni dari bidang perfilman, tetapi kemenangan berpihak pada Bagus Kurniawan. Laki-laki asal Banyumas ini mengaku harus belajar membuat film dari nol. Hal tersebut tidak membuat mahasiswa Program Studi (Prodi) Bimbingan dan Konseling (BK) angkatan 2017 ini patah semangat. Ia belajar membuat skenario dan menjadi kameramen yang baik. Menurutnya, tim yang hanya lima orang membuat semangatnya membara. Selain itu, dalam proses penggarapan film kali ini membuat Bagus multitalenta.

Cak Sule, begitulah Bagus menyapanya. Sule merupakan sosok yang mendampinginya dalam pembuatan skenario. Tak hanya itu, dukungan penuh diberikan oleh Caraka Putra Bhakti, M.Pd., selaku Dosen Prodi BK. Lalu, keinginan Bagus tumbuh untuk mengikuti lomba media BK dengan tema “Peran Counselor di Era Milenial sebagai Upaya Mengembangkan Potensi Siswa”. Tutor di bidang video dalam komunitas Counselor Learning Community (CLC) ini mengaku suka dalam media BK, terutama film-film pendek.

Bagus-BK-UAD

Film pendek dengan judul “4.0 Statis atau Dinamis” karyanya dinobatkan sebagai peraih juara 1 tingkat nasional di Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Universitas Sultan Ageng Tirtayasa (Untirta). Film yang berlatar tempat di sekitar kampus, Laboratorium BK, dan Kampus II Unit B UAD tersebut selanjutnya dijadikan media BK.

Film menarik ini menceritakan peran seorang guru BK yang dahulu sering didatangi siswa untuk curhat. Tapi, zaman sekarang para siswa lebih sering mencari informasi lewat internet atau smartphone. Mereka lebih sibuk dengan smartphone-nya. Kemudian sebagai guru BK, maka sangat diperlukan inovasi, salah satunya dengan menciptakan sebuah aplikasi yang bisa digunakan pada smartphone. Jadi siswa bisa menggunakannya.

“Kalau kalian punya potensi dalam bidang apa pun, teruslah berusaha dan pantang menyerah. Saat mengikuti perlombaan, jangan mengharapkan sebuah juara karena juara sesungguhnya ada di hati. Artinya, melaksanakan proses dengan senang hati dan bahagia. Pasti apa pun hasilnya akan merasa juara terus. Sebagai agen of changes, kita harus memanfaatkan teknologi yang ada. Manfaatkan fasilitas yang ada karena UAD telah menyediakan banyak fasilitas,” pesannya. (Dew)

Anastasya Ristu Pratiwi, Anis Kurnia, dan Maharani Rosi Agustina dari Program Studi Pendidikan Guru Pendidikan Anak Usia Dini (PGPAUD) Universitas Ahmad Dahlan (UAD) bertandang ke Universitas Negeri Jakarta (UNJ) untuk mengikuti lomba Alat Permainan Edukasi (APE) dalam acara Festival PAUD tingkat nasional. Perwakilan dari UAD ini membuat alat permainan yang diberi nama papan pintar. Alat tersebut dikerjakan sekitar tiga hari oleh Anastasya beserta tim. Bahannya cukup sederhana dan ramah lingkungan. Berupa kardus, koran, dan beberapa barang yang sudah tidak terpakai lagi.

Anastasya mengungkapkan, “Harapan kami permainan ini bisa mengasah perkembangan motorik pada otak anak. Anak bisa bermain, mendapat ilmu, dan melatih kerja sama. Suasana pembelajaran yang mengasyikan bagi anak usia dini sangat penting. Karena mereka hanya kenal dengan permainan. Sebagai mahasiswa PGPAUD, kita harus kreatif mengisi permainan tersebut dengan ilmu yang bisa mengembangkan potensi anak.”

Tim ini memang tanpa pendampingan dosen ketika mengikuti lomba. Namun, hal itu sama sekali tidak menyurutkan semangat.

“Jangan pernah merasa semua hal yang telah dilakukan sia-sia, karena segala hal yang telah diperjuangkan pasti ada nilainya. Hanya mendapat juara 2 atau 3 tidak bisa dibilang rendah. Selanjutnya, bisa dibilang pemenang ketika usaha dan potensi dimaksimalkan. Juara 1, 2, dan seterusnya hanya sebuah hadiah dari suatu usaha,” pesannya pada 7-12-2019 di Kampus V UAD. (Dew)

Afwa Rizqia Kautsar dari Program Studi (Prodi) Farmasi angkatan 2019 merupakan perempuan yang lahir di Yogyakarta, tetapi besar di Kalimantan. Ia sudah menekuni hobi melukis sejak kecil. Bahkan, sejak duduk di bangku Taman Kanak-Kanak (TK) sudah mengikuti berbagai lomba dan sering menang. Hobinya muncul dari diri sendiri, namun kemudian diperkuat oleh dukungan rang tuanya. Kebetulan, ayah Afwa dahulu juga sering melukis di kanvas memakai cat air.

Kini lomba International Event dalam bidang lukis dicicipinya, hingga mendapat juara 3 kategori Best Popular. Mengangkat tema “Harmony in Unity”, harapan Afwa keberagaman di Indonesia dapat disatukan. Pesan tersirat dari tema tersebut ialah ingin menunjukkan budaya Indonesia ke orang-orang luar. Singkatnya, Afwa ingin memperkenalkan budaya Indonesia melalui seni lukis.

Afwa mengikuti lomba lukis memakai cat air baru pertama kali ini. Dahulu ia hanya suka menggambar sketsa wajah menggunakan tangan dan pensil. Vakum sekian lama, membuat Afwa merasa gugup saat di tempat lomba. Apalagi ia bersugesti bahwa peserta lain seperti sudah biasa ikut lomba. Tak mau kalah dengan rasa gugupnya, ia mencari inspirasi di sosial media yang unik dan bukan sekadar gambar biasa saja.

Pembuatan konsep hanya diperlukan waktu sehari oleh Afwa. Berbekal kematangan konsep, selanjutnya diolah menjadi lukisan yang berisi keberagaman. Dalam goresan kanvasnya yang perdana, ia mengambil ikon tiap kota yaitu Jembatan Ampera, Monas, Tugu, Patung Bekantan, dan rumah adat. Hasil lukisannya mencerminkan bahwa keberagaman Indonesia dilambangkan dalam ikon kota, menyatunya digambarkan melalui Deoxyribo Nucleic Acid (DNA), dan tangan yang bergandengan melambangkan bersatu.

“Kita sudah menjadi mahasiswa, jangan takut salah karena manusia tempatnya salah. Jangan takut untuk mencoba hal baru. Kalau tidak dicoba sekarang, kapan lagi? Percaya pada potensi sendiri-sendiri. Kemudian, harus diasah karena akan menjadi sebuah value untuk diri sendiri,” pesannya. (Dew)

Universitas Ahmad Dahlan (UAD) ikutkan mahasiswanya dalam lomba Seoul International Invention Fair (SIIF) 2019. Lalu Alan Kadarisman dari Program Studi (Prodi) Teknik Industri, Alfia Husna dari Prodi Farmasi, dan Zulfan Khaidir Teknik Informatika, berkesempatan mengudara ke Korea Selatan untuk lomba pameran produk. Sebelum menjadi juara di sana, Alan mengaku direkomendasikan oleh Wakil Dekan (Wadek) untuk mengikuti ajang bergengsi tersebut. Tak heran, karena gagasan mereka pernah juara dalam Program Kreativitas Mahasiswa Teknik Industri (PKM-TI). Selain itu, mereka juga pernah beberapa kali menang sampai ke Aceh, Thailand, Korea, dan Malaysia.

Alan saat menerima penghargaan dari Korea

Di sana Alan selaku ketua dan kedua anggotanya memperkenalkan sebuah produk yang bernama Si Polwan yaitu obat kumur herbal. Produk lainnya diperkenalkan juga oleh peserta yang berasal dari 30 negara. Si Polwan diambil dari bahasa Latin daun salam, yaitu syzygium polyanthum. Daun salam yang biasanya hanya dibuat sebagai bahan masakan, kini disulap menjadi obat kumur supaya nilai jualnya lebih tinggi. Harapan mereka bisa dijual, baik nasional maupun internasional.

Idenya muncul dari sebuah keresahan. Alan dan timnya melihat data statistik dari 2013, sebanyak 47% masyarakat Indonesia menderita penyakit garis gigi (karang gigi). Kemudian 2017 meningkat menjadi 77%. Hal tersebut menjadi peluang untuk menciptakan sebuah gagasan. Memakan waktu dua minggu untuk menemukan sebuah obat herbal bernama Si Polwan ini. Obat tersebut berisi cairan sebanyak 100 mililiter. Lima kilogram daun salam bisa menjadi 20 botol obat kumur.

Pemuda asal Lombok Timur ini berpesan, “Kami pernah gagal sekitar 10 kali dalam membuat sebuah karya. Tanpa sadar, itulah yang menjadi kunci sukses. Kegagalan bisa untuk instrospeksi diri dan mengetahui letak sebuah kesalahan. Jangan terlalu takut untuk keluar dari zona nyaman. Cobalah cari event yang bisa menunjang prospek ke depannya. Surat Keterangan Pendamping Ijazah (SKPI) sangat penting. Terdapat soft skills, kegiatan, dan prestasi. Jika SKPI kosong, maka akan rugi. Apalagi UAD menunjang, sanggup, dan siap untuk membantu mahasiswanya supaya berprestasi,” tutup Alan. (Dew)