Afwa Rizqia Kautsar dari Program Studi (Prodi) Farmasi angkatan 2019 merupakan perempuan yang lahir di Yogyakarta, tetapi besar di Kalimantan. Ia sudah menekuni hobi melukis sejak kecil. Bahkan, sejak duduk di bangku Taman Kanak-Kanak (TK) sudah mengikuti berbagai lomba dan sering menang. Hobinya muncul dari diri sendiri, namun kemudian diperkuat oleh dukungan rang tuanya. Kebetulan, ayah Afwa dahulu juga sering melukis di kanvas memakai cat air.

Kini lomba International Event dalam bidang lukis dicicipinya, hingga mendapat juara 3 kategori Best Popular. Mengangkat tema “Harmony in Unity”, harapan Afwa keberagaman di Indonesia dapat disatukan. Pesan tersirat dari tema tersebut ialah ingin menunjukkan budaya Indonesia ke orang-orang luar. Singkatnya, Afwa ingin memperkenalkan budaya Indonesia melalui seni lukis.

Afwa mengikuti lomba lukis memakai cat air baru pertama kali ini. Dahulu ia hanya suka menggambar sketsa wajah menggunakan tangan dan pensil. Vakum sekian lama, membuat Afwa merasa gugup saat di tempat lomba. Apalagi ia bersugesti bahwa peserta lain seperti sudah biasa ikut lomba. Tak mau kalah dengan rasa gugupnya, ia mencari inspirasi di sosial media yang unik dan bukan sekadar gambar biasa saja.

Pembuatan konsep hanya diperlukan waktu sehari oleh Afwa. Berbekal kematangan konsep, selanjutnya diolah menjadi lukisan yang berisi keberagaman. Dalam goresan kanvasnya yang perdana, ia mengambil ikon tiap kota yaitu Jembatan Ampera, Monas, Tugu, Patung Bekantan, dan rumah adat. Hasil lukisannya mencerminkan bahwa keberagaman Indonesia dilambangkan dalam ikon kota, menyatunya digambarkan melalui Deoxyribo Nucleic Acid (DNA), dan tangan yang bergandengan melambangkan bersatu.

“Kita sudah menjadi mahasiswa, jangan takut salah karena manusia tempatnya salah. Jangan takut untuk mencoba hal baru. Kalau tidak dicoba sekarang, kapan lagi? Percaya pada potensi sendiri-sendiri. Kemudian, harus diasah karena akan menjadi sebuah value untuk diri sendiri,” pesannya. (Dew)

Universitas Ahmad Dahlan (UAD) ikutkan mahasiswanya dalam lomba Seoul International Invention Fair (SIIF) 2019. Lalu Alan Kadarisman dari Program Studi (Prodi) Teknik Industri, Alfia Husna dari Prodi Farmasi, dan Zulfan Khaidir Teknik Informatika, berkesempatan mengudara ke Korea Selatan untuk lomba pameran produk. Sebelum menjadi juara di sana, Alan mengaku direkomendasikan oleh Wakil Dekan (Wadek) untuk mengikuti ajang bergengsi tersebut. Tak heran, karena gagasan mereka pernah juara dalam Program Kreativitas Mahasiswa Teknik Industri (PKM-TI). Selain itu, mereka juga pernah beberapa kali menang sampai ke Aceh, Thailand, Korea, dan Malaysia.

Alan saat menerima penghargaan dari Korea

Di sana Alan selaku ketua dan kedua anggotanya memperkenalkan sebuah produk yang bernama Si Polwan yaitu obat kumur herbal. Produk lainnya diperkenalkan juga oleh peserta yang berasal dari 30 negara. Si Polwan diambil dari bahasa Latin daun salam, yaitu syzygium polyanthum. Daun salam yang biasanya hanya dibuat sebagai bahan masakan, kini disulap menjadi obat kumur supaya nilai jualnya lebih tinggi. Harapan mereka bisa dijual, baik nasional maupun internasional.

Idenya muncul dari sebuah keresahan. Alan dan timnya melihat data statistik dari 2013, sebanyak 47% masyarakat Indonesia menderita penyakit garis gigi (karang gigi). Kemudian 2017 meningkat menjadi 77%. Hal tersebut menjadi peluang untuk menciptakan sebuah gagasan. Memakan waktu dua minggu untuk menemukan sebuah obat herbal bernama Si Polwan ini. Obat tersebut berisi cairan sebanyak 100 mililiter. Lima kilogram daun salam bisa menjadi 20 botol obat kumur.

Pemuda asal Lombok Timur ini berpesan, “Kami pernah gagal sekitar 10 kali dalam membuat sebuah karya. Tanpa sadar, itulah yang menjadi kunci sukses. Kegagalan bisa untuk instrospeksi diri dan mengetahui letak sebuah kesalahan. Jangan terlalu takut untuk keluar dari zona nyaman. Cobalah cari event yang bisa menunjang prospek ke depannya. Surat Keterangan Pendamping Ijazah (SKPI) sangat penting. Terdapat soft skills, kegiatan, dan prestasi. Jika SKPI kosong, maka akan rugi. Apalagi UAD menunjang, sanggup, dan siap untuk membantu mahasiswanya supaya berprestasi,” tutup Alan. (Dew)

Universitas Ahmad Dahlan (UAD) memang tidak ada Program Studi (Prodi) Keperawatan dan Ilmu Gizi, namun pada Milad UAD yang ke-59 berhasil mengundang Fasty Arum Utami. Ia adalah Nutritionist, Expert Board of gizigo.id. Selain itu Fasty merupakan pengajar di Prodi Gizi Kesehatan Fakultas Kesehatan Masyarakat dan Keperawatan Universitas Gadjah Mada (UGM). Ia mendalami gizi sejak 2007.

Saat talkshow di UAD ia menyampaikan, “Tidak ada cara yang lebih ampuh selain mengubah pola hidup untuk penyembuhan penyakit gizi. Kebiasaan menunda-nunda makan, sekarang harus diubah. Lapar atau tidak harus makan tepat waktu. Selain itu, lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari. Aktivitas tersebut harus dilakukan tiga kali dalam seminggu.”

Jadi, makanan yang dikonsumsi sehari-hari harus diperhatikan. Kebanyakan orang hanya berprinsip sekadar makan dan kenyang saja tanpa memikirkan dampak buruk baik jangka panjang maupun pendek. Hal ini tentu sangat memprihatinkan. Sebab, memperhatikan makanan sama halnya dengan menjaga status gizi dalam diri. Semakin memenuhi kriteria makanan sehat dan sesuai porsi harian, maka kabar gizi akan baik-baik saja.

Makanan layak konsumsi tidak hanya praktis dan menarik dalam tampilannya saja. Tapi, harus memiliki nilai gizi yang mampu menyuplai kesehatan dalam tubuh manusia. Melahap makanan dan mengunyah dengan lembut juga dapat menjaga nilai gizi pada makanan. Selain itu, suhu makanan wajib diperhatikan.

Salah satu sesi talk show pada acara Happy Lyfestyle Milad UAD ke-59 yang berlangsung di Hall Kampus Utama UAD

Perlu diketahui bahwa makanan panas tidak boleh langsung dikonsumsi. Suhu makanan ada idealnya untuk dikonsumsi. Sekitar 60 derajat celsius makanan ideal untuk dikonsumsi. Sebaliknya, jika terlalu dingin bakterinya akan semakin banyak. Harus diperhatikan, karena setelah itu akan langsung menuju lambung. Di dalam lambung tidak ada proses metabolisme mekanik atau digigit, melainkan langsung proses enzim. Jika dilanggar, keluhan sakit perut bisa terjadi.

“Terutama untuk teman-teman mahasiswa, makan teratur tiga kali sehari. Jika ada kuliah pagi harus sarapan. Jika tidak sarapan bisa mengakibatkan kantuk di kelas. Jadi, tidak bisa menerima mata kuliah dengan baik. Sarapan bisa apa saja yang penting diisi, walaupun hanya sekadar minum susu atau makan roti. Selanjutnya, rutin makan siang dan malam karena dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan enzim dan membentuk imunitas,” pesannya pada 14-12-2019 di Hall Kampus Utama UAD. (Dew)

Kecantikan identik dengan perempuan. Tetapi, jika ditarik dari kata dasarnya yaitu “cantik” maka akan memiliki arti selain elok juga indah dalam bentuk dan buatannya. Kecantikan perlu dijaga karena merupakan anugerah yang diberikan dari Allah Swt. kepada hamba-Nya. Allah mencintai keindahan sehingga kita perlu menjaga keindahan. Ilmu tentang kecantikan dibagi oleh dr. Silvia Putri Kumalasari pada acara Happy Lifestyle. Sebuah acara berisi talkshow dan bazar yang merupakan serangkaian Milad Universitas Ahmad Dahlan (UAD) yang ke-59.

Tidak bisa dipungkiri, namanya kecantikan secara fisik itu cukup penting. Cara berpenampilan mesti diperhatikan supaya tampak sedap di mata. Namun, cantik bukan hanya dari luarnya saja. Harus mengimbanginya dengan kecantikan rohani. Ketika seseorang berkepribadian cantik, maka secara utuh akan terpancar dalam fisik atau jasmaninya.

dr. Silvia Putri Kumalasari tengah mengisi acara Happy Lyfestyle pada rangkaian Milad UAD ke-59

Oleh sebab itu, kesehatan harus dijaga baik jasmani atau rohani. Apalagi sekarang kesehatan mental sedang dijajah. Jadi, sebagai agen perubahan kita harus memberikan energi positif ke dalam tubuh. Salah satunya harus selalu berprasangka positif. Tak lupa, harus bahagia dan senang. Kalau pikiran positif, maka akan memengaruhi hormon-hormon yang ada dalam tubuh. Ketika hormon bisa berkembang dengan baik, otomatis jasmani juga akan ikut sehat.

Konsultan Medis Aishaderm tersebut menyampaikan, “Kesehatan kulit harus dijaga. Jika tidak dijaga dengan baik, maka kulit bias rusak. Namun, kerusakan bisa dicegah dengan hidrasi yang cukup supaya tidak terjadi penuaan dini. Kulit memiliki kolagen yang bertugas untuk menjaga kulit. Jadi jangan terlalu sering terpapar sinar matahari yang mengandung ultraviolet. Sinar UVA dalam ultraviolet dapat menyebabkan radiasi pada kulit. Selanjutnya, lakukanlah eksfoliasi atau menghilangkan sel kulit mati.”

Dokter yang kerap disapa Sari ini berpesan, jangan mengidamkan kulit putih. Karena cantik belum tentu putih. Jangan beranggapan pula bahwa cantik itu harus kinclong sampai lalat bisa terpeleset. Tapi, yang terpenting adalah semua komponen dalam kulit masih berfungsi dengan baik.

“Jasmani yang sehat perlu dijaga dan diperhatikan. Terutama menjaga makanan yang sering dikonsumsi. Menjaga pola makan dengan baik, jangan terlalu banyak gula, minum vitamin, konsumsi buah dan sayur, serta minum air putih yang cukup merupakan suatu kunci. Olahraga selain untuk jasmani bagus, ternyata bagus untuk rohani karena membuat kita rileks. Pada intinya, setelah menerapkan kunci-kunci untuk sehat jasmani dan rohani, maka akan mencapai cantik jasmani dan rohani,” ucapnya pada 13-12-2019 di Hall Kampus Utama UAD. (Dew)